油菜:抗癌防癌
1.成品图
2.准备食材如图
3.蒜切片、香菇切片备用
4.油菜洗干净切小块备用
5.锅中放入奥莱奥橄榄油
6.炒香蒜片
7.放入香菇翻炒熟透
8.再放入油菜翻炒断生
9.加少许盐和生抽调味即可
10.盛入盘中
11.开吃啦
香菇不太好熟所以先放香菇后放油菜。
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