鸡蛋:护眼明目
1.食材准备。辣椒洗净去籽,切丝。
2.热锅,放5克奥莱奥特级生榨橄榄油
3.放入辣椒丝,快速翻炒,感觉辣椒变色,盛出备用。
4.锅里再放10克奥莱奥特级生榨橄榄油,放入鸡蛋液,快速翻炒
5.放入辣椒丝,快速翻炒均匀
6.放入适量生抽,快速翻炒均匀后出锅。
7.非常下饭噢!
根据自己口味,可以放一点点盐。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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