马兰头瘦肉汤

马兰头瘦肉汤
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作者:林乡

健康功效

马兰头:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

猪瘦肉 50克
葱姜 各适量
少许
生抽 10克

马兰头瘦肉汤的做法

  • 马兰头瘦肉汤的做法图解1

    1.猪瘦肉洗净,切成大薄片,再叠加在一起,切成细丝

  • 马兰头瘦肉汤的做法图解2

    2.装入容器中,加入料酒、生抽、玉米淀粉,拌匀腌制备用

  • 马兰头瘦肉汤的做法图解3

    3.马兰头摘洗干净,沥水备用

  • 马兰头瘦肉汤的做法图解4

    4.备好葱花和姜片

  • 马兰头瘦肉汤的做法图解5

    5.枸杞洗净,沥水备用

  • 马兰头瘦肉汤的做法图解6

    6.起锅注入适量清水,加入姜片、盐、胡椒粉、猪油拌匀煮沸

  • 马兰头瘦肉汤的做法图解7

    7.放入马兰头,大火煮沸

  • 马兰头瘦肉汤的做法图解8

    8.将腌制好的肉丝抖散,均匀的放入锅中,再慢慢拌匀

  • 马兰头瘦肉汤的做法图解9

    9.煮沸后放入枸杞和葱花,拌匀即可

  • 马兰头瘦肉汤的做法图解10

    10.成品图

小贴士

马兰头入开水锅中煮沸,马上放入肉丝,肉丝放入锅中要抖散开,煮沸就会熟透了。

本菜谱由林乡上传

马兰头瘦肉汤的家常做法

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