用料：
- 大米饭 200克
- 红米苋汁 20克
- 土豆泥沙拉 100克
- 奥莱奥原生初榨特级橄榄油 10毫升
- 芝麻 适量
小贴士：
用红米苋汁调颜色比较自然更像，也可以用鱼松粉或是红龙果汁调色 土豆泥沙拉可以换成其他的，如肉松
做法：
- 1. 先将煮熟的大米饭放在沙拉碗里
- 2. 倒入20克红米苋汁
- 3. 搅拌均匀就是粉粉的颜色特别好看
- 4. 倒入10毫升奥莱奥原生特级初榨橄榄油
- 5. 搅拌均匀之后备用，用油拌过的米饭颜色特别亮
- 6. 取一个碗放上保鲜膜，将30克米饭放在上面铺平
- 7. 里面放上土豆泥沙拉
- 8. 包裹成饭团，底部扎紧
- 9. 用绳子扎成六边形，绑一个小时左右定型
- 10. 中间放上玉米碴做花芯，上面撒上一些芝麻点缀，漂亮的饭团就做好了，可以带去野餐了