青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:祛痰
白糖:低蛋白质
1.面粉和牛奶加入面包机搅拌成絮状,加入一勺橄榄油,活成光滑的面团。
2.擀成圆形面皮。
3.放在9寸披萨盘里,用叉子扎孔。
4.洋葱,青椒,胡萝卜切碎,玉米粒装盘备用。
5.蒸熟的腊肠切成片。
6.锅里加入一勺橄榄油,把蔬菜翻炒一下祛除多余的水份。
7.只是翻炒一下就出锅装盘。
8.披萨饼底烤箱180度烤8分钟出炉,刷上一层披萨酱,撒上芝士碎。
9.然后再加入各种蔬菜,最后在撒上一层芝士碎。
10.烤箱中层180度烤15分钟,奶酪微黄出炉。
11.切块开吃吧,鲜香味美,奶香浓郁,味道超赞!
芝士碎需提前融化,用橄榄油更健康!