海参:补血、护齿、保护骨骼 胡萝卜:清热解毒 香菜:护齿、低蛋白质
1.准备食材,海参切小块,胡萝卜切小丁,葱姜、香菜切碎
2.砂锅中倒入奥莱奥原生特级初榨橄榄油烧热
3.放入葱姜碎炒香
4.倒入开水
5.放入海参块和胡萝卜丁
6.放入酱油煮2分钟
7.放入食盐调味
8.放入胡椒粉
9.放入水淀粉勾芡
10.倒入打散的蛋液,熄火
11.放入香菜碎
12.上桌了
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