粉丝:补血、低蛋白质 鸡蛋:养血 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.取包菜半支,切成细丝,用清水洗干净,沥干备用。
2.粉丝提前用清水浸泡一个小时左右,捞出沥干,用酱油与食用油搅拌上色。
3.鸡蛋打散备用。
4.准备好各种调料备用。
5.热锅放入猪油。
6.放入葱姜蒜炒香。
7.大火,放入包菜丝翻炒,把水分炒干炒软。
8.放入粉丝炒几下。
9.放入鸡蛋,放入调料翻炒,放入淀粉勾芡即可。
10.出锅。
11.成品图。
粉丝需要提前浸泡,否则浸泡时间不够,炒菜时会生硬,影响口感和味道!
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