咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 排骨:补肾 竹笋:利水
1.咸肉和排骨冷水下锅,放入少许料酒去腥,过水6分钟;竹笋过水2分钟;百叶结过水1分钟。(分别过水)
2.猪油少许,将咸肉和排骨炒一下,变色即可。倒入大量开水、竹笋、葱,大火烧十分钟后,转为小火慢炖40分钟,最后加入百叶结煮五分钟。
3.关火后,撒少许葱花点缀。
4.泡饭神器!
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