料酒:低蛋白质
【腌制】 | 猪里脊 |
姜末 | 食盐 |
【面糊】 | 面粉 |
食盐 | |
清水 | |
【其他】 | |
1.先制作花椒粉:干锅烧热,放入花椒小火炒香,颜色变成褐色的时候,倒出放凉后用擀面杖擀成大颗粒粉末备用。
2.生姜提前切成末(不喜欢吃姜的饭友们,可以剁的细一点),里脊肉(我选用的小里脊)切成大小合适的细条,加入姜末、食盐、花椒粉、料酒,腌制20分钟。
3.淀粉和面粉按照1:1的比例混合均匀,加入鸡蛋和适量清水,搅拌成面糊。
4.清水要一点点加入,面糊呈流线型滴落后,纹路迅速消失的状态就可以啦,继续搅拌至没有面疙瘩。
5.加入食盐、花椒粉,搅拌均匀后静置备用。
6.倒入腌好的里脊肉,搅拌均匀后备用。
7.锅内倒油,油温至六成热后逐个放入肉条,小火炸制1-2分钟。
8.炸至金黄后捞出控油。
9.此时的小酥肉多汁,口感偏软一点,喜欢吃酥脆口感的饭友们,可以复炸一下。
10.大火将油烧热,倒入小酥肉,复炸1分钟。
11.香气四溢、酥脆可口的春季养生菜——椒香小酥肉就做好啦,快动手试试吧~
1.花椒我用的大红袍,麻的口感比较偏重,不喜欢的也可以用普通的花椒,可以根据自己的喜好决定花椒擀制的粗细。不想做花椒粉的话,也可以买现成的椒盐替代。
2.肉要稍微多腌一会儿才会入味,面糊静置是为了减少小气泡。
3.筷子放入油中出现小泡差不多就是六成热了,全程一定要小火,肉条在油中漂浮起来以后再搅动。
4.不确定熟没熟的饭友们,可以捞一个掰开看看,不过小心烫哦。
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