桂皮:温中
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.从市场购买具有相当部门检疫的鸡瓜子15个,清水冲洗干净。
2.剪掉指甲,收拾干净。
3.准备相关调料,葱姜蒜,冰糖,花椒粒,大料,香叶,红干辣椒,桂皮。
4.支锅把水烧开,放姜片2块,白醋5克,把鸡瓜焯水,5分钟左右。
5.捞出沥干,备用。
6.把锅刷干净,执锅凉油,葱姜蒜,冰糖,各种调料炒香,把冰糖融化。
7.把鸡瓜子放入锅中反复搅拌,使鸡瓜子上色。
8.放入温水末过鸡瓜子,大火烧开。
9.转中火慢炖,盖好锅盖。
10.煮到20至25分钟,打开锅盖,放入鸡精与盐,转大火收汁上色。
11.1,至3分钟左右看看泡沫出现,关火出锅。
12.摆盘。
13.成品图。
上色靠炒冰糖与酱油,收汁上色为金黄色,焯水使鸡瓜子肉质细嫩,筋道。