白糖:低蛋白质
1.辣子拍破切成段。
2.炒锅上火不放油,一边翻炒一边按压。
3.将辣子炒成虎皮状。
4.倒入适量橄榄油,搅拌均匀。
5.放入提前处理好的过油肉,再放入盐、白糖、蒸鱼豉油、蚝油。
6.翻炒片刻,淋少许陈醋。
7.翻炒均匀即可。
8.成品。
1.过油肉口感滑嫩,提前处理可缩短烹饪时间。2.辣子拍破,不放油,煸成虎皮色后再淋入橄榄油。,最大保持橄榄油的营养成分。
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