冬瓜:生津
1.冬瓜去皮去瓤,切成麻将块。牛肉提前烧好。奥莱奥橄榄油备用。
2.炒锅放入适量橄榄油烧热,放蒜蓉炒香,倒入冬瓜。
3.翻炒片刻。
4.倒入烧好的牛肉。
5.稍加翻炒。
6.加入开水与菜持平。
7.将冬瓜炖成透明状。
8.放盐和鸡精调味,大火收汁。
9.盛入盘中。
10.撒上香葱碎。成品。
1.牛肉提前烧好,节约烹饪时间。2.冬瓜炖至透明状即可。
从此,烧烤不坐路边摊
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