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黄瓜木耳炒鸡蛋
健康功效
黄瓜:低蛋白质
鸡蛋:护眼明目
黄瓜木耳炒鸡蛋的做法
![黄瓜木耳炒鸡蛋的做法图解1]()
1.成品图
![黄瓜木耳炒鸡蛋的做法图解2]()
2.准备食材如图所示
![黄瓜木耳炒鸡蛋的做法图解3]()
3.黄瓜和葱切片备用
![黄瓜木耳炒鸡蛋的做法图解4]()
4.锅中放入奥莱奥橄榄油
![黄瓜木耳炒鸡蛋的做法图解5]()
5.放入鸡蛋液炒熟盛出来备用
![黄瓜木耳炒鸡蛋的做法图解6]()
6.放入葱片炒香
![黄瓜木耳炒鸡蛋的做法图解7]()
7.放入木耳翻炒熟透
![黄瓜木耳炒鸡蛋的做法图解8]()
8.放入黄瓜片翻炒断生
![黄瓜木耳炒鸡蛋的做法图解9]()
9.放入鸡蛋翻炒均匀
![黄瓜木耳炒鸡蛋的做法图解10]()
10.加少许盐和生抽调味即可
![黄瓜木耳炒鸡蛋的做法图解11]()
11.装入盘中
![黄瓜木耳炒鸡蛋的做法图解12]()
12.可以吃啦
小贴士
炒的时候热锅凉油，减少橄榄油的营养流失。
黄瓜木耳炒鸡蛋的家常做法
（全部）
黄瓜:低蛋白质
鸡蛋:护眼明目
1.成品图
2.准备食材如图所示
3.黄瓜和葱切片备用
4.锅中放入奥莱奥橄榄油
5.放入鸡蛋液炒熟盛出来备用
6.放入葱片炒香
7.放入木耳翻炒熟透
8.放入黄瓜片翻炒断生
9.放入鸡蛋翻炒均匀
10.加少许盐和生抽调味即可
11.装入盘中
12.可以吃啦
炒的时候热锅凉油，减少橄榄油的营养流失。
