【春季养生菜】话梅糖醋小排

【春季养生菜】话梅糖醋小排
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健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

话梅 适量
【炒糖色】
清水 适量
开水 适量
【炒制】
生抽 3勺
老抽 1勺
食盐 1茶匙
食醋 2勺
清水 适量
熟白芝麻 适量

【春季养生菜】话梅糖醋小排的做法

  • 【春季养生菜】话梅糖醋小排的做法图解1

    1.猪肋排去除血水冲洗干净后,控水备用。

  • 【春季养生菜】话梅糖醋小排的做法图解2

    2.大葱、生姜切好备用。

  • 【春季养生菜】话梅糖醋小排的做法图解3

    3.锅内倒少许油,转几圈使内壁均匀挂油,放入冰糖、白糖、适量清水,搅拌至融化,大火煮开后转小火,等到白沫儿消失,密集的小泡变成大泡,颜色变黄且有些许焦香味时,倒入适量开水转大火煮开后,倒出备用。

  • 【春季养生菜】话梅糖醋小排的做法图解4

    4.锅内倒油(稍多一点),放入葱姜煸炒出香。

  • 【春季养生菜】话梅糖醋小排的做法图解5

    5.倒入猪肋排煎至表面稍微金黄。

  • 【春季养生菜】话梅糖醋小排的做法图解6

    6.加入料酒,翻炒均匀。

  • 【春季养生菜】话梅糖醋小排的做法图解7

    7.倒入之前炒好的糖色,加入生抽、老抽、食盐继续翻炒均匀,倒入适量清水(没过肋排就可以),大火煮开后转小火焖煮20分钟。

  • 【春季养生菜】话梅糖醋小排的做法图解8

    8.加入适量话梅,继续煮10-15分钟。

  • 【春季养生菜】话梅糖醋小排的做法图解9

    9.最后加入食醋翻炒均匀,大火收汁,出锅前撒少许熟白芝麻。

  • 【春季养生菜】话梅糖醋小排的做法图解10

    10.酸甜可口、营养开胃的春季养生菜——话梅糖醋小排就做好啦~

小贴士

1.清洗猪肋排时,可加入少许面粉搓洗,这样既能快速去除血水,又能减少肋排中含有的油脂。
2.炒糖色时不宜时间过长,需要稍微带点甜味的嫩糖色。
3.焖煮时水量不够的话可以再加少许清水,注意千万不要糊锅哟。
4.饭友们可以根据自己的口味调节食盐的用量。

本菜谱由会做饭的兔子上传

【春季养生菜】话梅糖醋小排的家常做法

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