捞汁莴笋杆

捞汁莴笋杆
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健康功效

莴笋:利尿
白糖:低蛋白质

食材用料

奥莱奥特级初榨橄榄油 10克
捞汁 50克
3克
生姜大蒜辣椒 适量
生抽 一勺

捞汁莴笋杆的做法

  • 捞汁莴笋杆的做法图解1

    1.来个成品图

  • 捞汁莴笋杆的做法图解2

    2.食材准备。莴笋去皮洗净切条,用适量盐腌制半小时。

  • 捞汁莴笋杆的做法图解3

    3.大蒜生姜辣椒切小。

  • 捞汁莴笋杆的做法图解4

    4.腌过的莴笋条洗去点咸味,挤干,放在合适的容器。

  • 捞汁莴笋杆的做法图解5

    5.热锅,放入奥莱奥特级初榨橄榄油10克,小火。

  • 捞汁莴笋杆的做法图解6

    6.放入大蒜生姜辣椒,慢慢煸炒出香味

  • 捞汁莴笋杆的做法图解7

    7.放入50克捞汁,大火烧开

  • 捞汁莴笋杆的做法图解8

    8.放适量白糖,喜欢咸一点放适量生抽

  • 捞汁莴笋杆的做法图解9

    9.大火烧开后出锅。倒入碗里自然放凉。

  • 捞汁莴笋杆的做法图解10

    10.等料汁凉透,倒入莴笋条,得没过莴笋,放入冰箱冷藏一晚上。

  • 捞汁莴笋杆的做法图解11

    11.脆脆嫩嫩的,略微有点辣,微微有点甜。好吃好吃哦!

小贴士

不喜欢辣的可以不放辣椒。

本菜谱由倾听雨落_3MC7上传

捞汁莴笋杆的家常做法

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