
用料:
- 筒骨 2根
- 奥莱奥特级初榨橄榄油 15克
- 生姜 1块
- 大蒜 1头
- 八角 1个
- 冰糖 10克
- 黄豆酱 一大勺
- 红烧酱油 一勺
做法:
- 1. 先来个成品图,看得见的好吃
- 2. 食材准备,筒骨泡水后洗净,焯水。
- 3. 调味料准备。
- 4. 热锅,放15克奥莱奥特级初榨橄榄油,小火
- 5. 放入生姜大蒜八角,慢慢煸炒出香味
- 6. 放入筒骨,慢慢煸炒
- 7. 放入一大勺黄豆酱,慢慢煸炒出很香的酱香味。
- 8. 适量红烧酱油,一点冰糖,慢慢煸炒,感觉筒骨颜色很漂亮,汁水裹在筒骨上。
- 9. 放入开水,没过筒骨,大火烧开后小火焖一个半小时。
- 10. 一个半小时后,筒骨软糯,大火烧开收汁,尝尝味道根据自己口味微调。喜欢酱香浓一点,可以再放一点黄豆酱。出锅啦!
- 11. 非常好吃的酱香大骨头,减肥期的我也啃了2个。