八角:理气、止痛、温阳
1.先来个成品图,看得见的好吃
2.食材准备,筒骨泡水后洗净,焯水。
3.调味料准备。
4.热锅,放15克奥莱奥特级初榨橄榄油,小火
5.放入生姜大蒜八角,慢慢煸炒出香味
6.放入筒骨,慢慢煸炒
7.放入一大勺黄豆酱,慢慢煸炒出很香的酱香味。
8.适量红烧酱油,一点冰糖,慢慢煸炒,感觉筒骨颜色很漂亮,汁水裹在筒骨上。
9.放入开水,没过筒骨,大火烧开后小火焖一个半小时。
10.一个半小时后,筒骨软糯,大火烧开收汁,尝尝味道根据自己口味微调。喜欢酱香浓一点,可以再放一点黄豆酱。出锅啦!
11.非常好吃的酱香大骨头,减肥期的我也啃了2个。
黄豆酱得慢慢炒透。炖的时间要长。