大头宝鱼丸子汤

大头宝鱼丸子汤
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作者:登山运动

健康功效

猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

大头宝鱼 500克
白胡椒粉 1克
2克
鸡蛋清 1个
姜葱水 1克
鸡精 1克

大头宝鱼丸子汤的做法

  • 大头宝鱼丸子汤的做法图解1

    1.去市场购买新鲜的大头宝鱼,回来清水冲洗干净。

  • 大头宝鱼丸子汤的做法图解2

    2.处理食材,首先去头去内脏,把鱼身上毛刺剪掉。

  • 大头宝鱼丸子汤的做法图解3

    3.剔除主刺。

  • 大头宝鱼丸子汤的做法图解4

    4.剔除主刺,放在一起。

  • 大头宝鱼丸子汤的做法图解5

    5.剁碎,用手碾碾,没有硬性和连着的。

  • 大头宝鱼丸子汤的做法图解6

    6.这样就可以了。

  • 大头宝鱼丸子汤的做法图解7

    7.放在大碗中,用筷子按顺时针方向搅拌,一直搅拌成劲状。

  • 大头宝鱼丸子汤的做法图解8

    8.准备辅料,猪油,鸡蛋清,白胡椒粉,盐,淀粉,姜葱泡水。

  • 大头宝鱼丸子汤的做法图解9

    9.把半个鸡蛋清,少许猪油,盐,白胡椒粉,少许姜葱水,淀粉放进去继续按顺时针方向搅拌。

  • 大头宝鱼丸子汤的做法图解10

    10.支锅作水,放姜丝,葱花,当水边开始冒泡,可以把搅拌好鱼肉,用手抓在手中挤出,一块块,每块形成圆形,放入锅中。

  • 大头宝鱼丸子汤的做法图解11

    11.大火烧开后放入小白菜,放入鸡精,白胡椒粉,盐,大火烧开,等丸子都漂上来就好了。

  • 大头宝鱼丸子汤的做法图解12

    12.出锅,成品图。

小贴士

1,剔除主刺和鱼皮中的刺,口感细嫩柔滑。2,放入姜丝葱花水去腥。

本菜谱由登山运动上传

大头宝鱼丸子汤的家常做法

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