藕:抗癌防癌 青椒:抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.先来个成品图。
2.食材准备。
3.藕去皮切小块,泡水备用。
4.热锅,放奥莱奥特级初榨橄榄油15克
5.放入藕丁,快速翻炒均匀
6.放红烧酱油
7.耗油
8.一点生抽,一点白糖,快速翻炒均匀
9.一勺香醋,快速翻炒均匀
10.放入辣椒丁,快速翻炒均匀后出锅。
11.一盘好吃的酸辣藕丁,喜欢的试试吧!
1.切好的藕必须用水泡起来。2.快手菜,全程大火快炒。
从此,烧烤不坐路边摊
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