黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 鸡蛋:养血
1.准备食材,黄瓜和胡萝卜切菱形片,紫洋葱切滚刀块,鸡蛋打入碗中
2.锅中倒入奥莱奥原生特级初榨橄榄油烧热
3.打入打散的蛋液炒成块盛出
4.锅中再次倒入奥莱奥原生特级初榨橄榄油烧热
5.放入胡萝卜片和紫洋葱块翻炒片刻
6.放入生抽炒匀
7.放入黄瓜片翻炒均匀
8.放入食盐调味
9.放入鸡蛋块
10.翻炒均匀出锅
11.上桌了
这道菜要急火快炒。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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