绿豆芽:低蛋白质 腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料:奥莱奥橄榄油、菜苗,焯好水沥干水分的绿豆芽和腐竹。
2.盆中放入绿豆芽、腐竹,调入生抽1勺。
3.再放入醋大半勺。
4.适量的盐调味。
5.然后放上奥莱奥橄榄油拌均匀。
6.最后撒上菜苗即可出锅。
7.一道健康美味的凉菜就做好了。
8.成品图来一张,感谢观赏!
拌菜前豆芽和腐竹焯水后一定要沥干水分。
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