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芦笋虾仁
健康功效
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
杏鲍菇:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
芦笋虾仁的做法
![芦笋虾仁的做法图解1]()
1.备好原料
![芦笋虾仁的做法图解2]()
2.杏鲍菇，芦笋汆水
![芦笋虾仁的做法图解3]()
3.锅内入奥莱奥原生橄榄油
![芦笋虾仁的做法图解4]()
4.加入葱花，胡萝卜炒香
![芦笋虾仁的做法图解5]()
5.加入虾仁炒至变色
![芦笋虾仁的做法图解6]()
6.加入芦笋、杏鲍菇
![芦笋虾仁的做法图解7]()
7.加入盐炒匀
![芦笋虾仁的做法图解8]()
8.出锅
小贴士
芦笋，杏鲍菇先汆水再炒，口感鲜嫩
芦笋虾仁的家常做法
（全部）
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
杏鲍菇:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.备好原料
2.杏鲍菇，芦笋汆水
3.锅内入奥莱奥原生橄榄油
4.加入葱花，胡萝卜炒香
5.加入虾仁炒至变色
6.加入芦笋、杏鲍菇
7.加入盐炒匀
8.出锅
芦笋，杏鲍菇先汆水再炒，口感鲜嫩
