腊肠炒西兰花

腊肠炒西兰花
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作者:吴式煮餸

健康功效

西兰花:补肾填精
白糖:低蛋白质

腊肠炒西兰花的做法

  • 腊肠炒西兰花的做法图解1

    1.准备好图中所需食材。

  • 腊肠炒西兰花的做法图解2

    2.将西兰花洗净切小朵成,腊肠蒜头切好片。

  • 腊肠炒西兰花的做法图解3

    3.起锅下入少许橄榄油使腊肠煸炒出油脂后备用。

  • 腊肠炒西兰花的做法图解4

    4.另起油锅,加入准备好的大蒜瓣以及西兰花。

  • 腊肠炒西兰花的做法图解5

    5.加少许水继续炒至断生变软。

  • 腊肠炒西兰花的做法图解6

    6.接着加入之前炒好的腊肠。

  • 腊肠炒西兰花的做法图解7

    7.放入蚝油、盐以及白糖调味。

  • 腊肠炒西兰花的做法图解8

    8.最后,勾点淀粉水。

  • 腊肠炒西兰花的做法图解9

    9.翻炒均匀即可出锅。

  • 腊肠炒西兰花的做法图解10

    10.一道家常美味的下饭菜就做好了。

  • 腊肠炒西兰花的做法图解11

    11.成品图来一张,感谢观赏!

小贴士

勾芡可以使调味料与芡一起附着在菜肴上,使菜肴鲜甜可口。

本菜谱由吴式煮餸上传

腊肠炒西兰花的家常做法

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