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橄榄油三文鱼
健康功效
三文鱼:保护神经系统
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
橄榄油三文鱼的做法
![橄榄油三文鱼的做法图解1]()
1.备好食材
![橄榄油三文鱼的做法图解2]()
2.三文鱼解冻切片加盐
![橄榄油三文鱼的做法图解3]()
3.挤上柠檬汁
![橄榄油三文鱼的做法图解4]()
4.加胡椒粉腌制五分钟
![橄榄油三文鱼的做法图解5]()
5.锅里到入奥莱奥原生橄榄油
![橄榄油三文鱼的做法图解6]()
6.放入三文鱼煎两面熟
![橄榄油三文鱼的做法图解7]()
7.成品
小贴士
把腌制好的三文鱼中小火用橄榄油煎更香。
橄榄油三文鱼的家常做法
（全部）
三文鱼:保护神经系统
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.备好食材
2.三文鱼解冻切片加盐
3.挤上柠檬汁
4.加胡椒粉腌制五分钟
5.锅里到入奥莱奥原生橄榄油
6.放入三文鱼煎两面熟
7.成品
把腌制好的三文鱼中小火用橄榄油煎更香。
