
用料:
- 燕麦片 120克
- 核桃仁 5克
- 巴旦木 5克
- 腰果 5克
- 榛子 5克
- 蔓越莓 3克
- 葡萄干 3克
- 蓝莓干 3克
- 奥莱奥橄榄油 10克
- 蜂蜜 20克
- 纯牛奶 100克
做法:
- 1. 准备好图中所需食材。
- 2. 用研钵把坚果捣碎备用。
- 3. 将燕麦片、坚果碎、果仁放在大碗里。
- 4. 加入牛奶和蜂蜜。(没有蜂蜜可以用糖浆代替)
- 5. 放入适量橄榄油拌匀,成为饼干面糊。
- 6. 烤盘上铺烤盘纸,用勺子将面糊弄成形。
- 7. 也可以把饼干面糊放入模具中整形好,再放入预热好的烤箱中。
- 8. 入烤箱200度,烤20分钟左右。
- 9. 烤至表面深金黄色后取出。
- 10. 烤好放凉后即可脱模。
- 11. 一款香脆美味,营养丰富的燕麦饼干就做好了。
- 12. 下午茶或能量补给的最好选择。