拌木耳

拌木耳
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健康功效

木耳:补血、护齿、保护骨骼

拌木耳的做法

  • 拌木耳的做法图解1

    1.黑木耳水发后控水

  • 拌木耳的做法图解2

    2.将黑木耳根部摘干净备用

  • 拌木耳的做法图解3

    3.香菜切段、洗净沥水备用。如果不喜欢香菜味道的话可以不加的呢

  • 拌木耳的做法图解4

    4.清水烧开,将干净的香菜过开水焯一下

  • 拌木耳的做法图解5

    5.焯水的香菜要直接放到凉水中这样颜色更鲜绿、口感更爽脆、而且营养也会得到更好的保留

  • 拌木耳的做法图解6

    6.做好的香菜沥水备用

  • 拌木耳的做法图解7

    7.将准备好的黑木耳放入到开水中煮一会

  • 拌木耳的做法图解8

    8.煮好的黑木耳捞出放入凉水浸泡后,沥水备用

  • 拌木耳的做法图解9

    9.将备好的黑木耳、香菜放入盆中。

  • 拌木耳的做法图解10

    10.下面要准备调料喽,蒜瓣捣成蒜泥、倒入味达美、耗油、米醋、香油及味精调成汁…喜欢的话还可以加入白糖调味

  • 拌木耳的做法图解11

    11.小海米用开水烫一下,将水倒出

  • 拌木耳的做法图解12

    12.将烫好的海米、酱汁放入香菜和木耳中,搅拌均匀装盘即可

本菜谱由付敏Sama00上传

拌木耳的家常做法

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