浇汁红烧蒜香茄子(茄汁面茄汁饭)

浇汁红烧蒜香茄子(茄汁面茄汁饭)
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作者:美食与爱

健康功效

茄子:低蛋白质

食材用料

蒜末 2勺
葱末 2勺
郫县豆瓣酱/或者不加 2勺
鸡精 1勺
食盐 1小勺
酱油 1勺
生抽 1勺
清水 6勺(白醋的2倍)
淀粉水(可以不使用淀粉水收汁) 适量

浇汁红烧蒜香茄子(茄汁面茄汁饭)的做法

  • 浇汁红烧蒜香茄子(茄汁面茄汁饭)的做法图解1

    1.茄子洗净去皮

  • 浇汁红烧蒜香茄子(茄汁面茄汁饭)的做法图解2

    2.均匀切段/泡水(可以放一点盐在水里)

  • 浇汁红烧蒜香茄子(茄汁面茄汁饭)的做法图解3

    3.杀一下水/备用

  • 浇汁红烧蒜香茄子(茄汁面茄汁饭)的做法图解4

    4.蒜、葱打末,或者切碎/蒜拍碎(小心呛到眼)备用
    如果小勺子盛3勺豆瓣酱、增香提味

  • 浇汁红烧蒜香茄子(茄汁面茄汁饭)的做法图解5

    5.盐、鸡精、白糖、酱油、生抽、白醋、清水拌匀。料汁备用
    淀粉水备用(使用时搅拌一下)

  • 浇汁红烧蒜香茄子(茄汁面茄汁饭)的做法图解6

    6.锅里加少许油、中小火放入葱蒜末炒香,加入豆瓣酱翻炒出香味

  • 浇汁红烧蒜香茄子(茄汁面茄汁饭)的做法图解7

    7.加入茄子,翻炒一会

  • 浇汁红烧蒜香茄子(茄汁面茄汁饭)的做法图解8

    8.翻两下茄子,加入料汁

  • 浇汁红烧蒜香茄子(茄汁面茄汁饭)的做法图解9

    9.中小火翻炒均匀,用料汁小炖一下茄子,使其熟透

  • 浇汁红烧蒜香茄子(茄汁面茄汁饭)的做法图解10

    10.确保熟透后,加入淀粉水收汁儿

  • 浇汁红烧蒜香茄子(茄汁面茄汁饭)的做法图解11

    11.装盘

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浇汁红烧蒜香茄子(茄汁面茄汁饭)的家常做法

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