鸡翅:保护神经系统 菠萝:利水 蜂蜜:润肠
1.食材
2.生抽、蚝油、料酒,蜂蜜、盐,加入一个碗中,再加入奥莱奥原生初榨橄榄油。
3.鸡翅斜切两刀,加入料汁抓匀腌制半小时。
4.菠萝切块儿泡盐水
5.烤盘铺锡纸放入菠萝块。
6.放鸡翅190度,烤25分钟(中间翻一次面)
7.烤到15分钟的时候刷蜂蜜。
8.香喷喷
中间翻一次面,鸡翅烤得会更均匀
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