用料：
- 黄花菜 适量
- 黑木耳 1把
- 烤麸 3块
- 笋干 适量
- 花生米 适量
- 胡萝卜 2根
- 葱姜蒜 适量
- 盐 少许
- 蚝油 适量
- 海鲜酱油 适量
- 食用油 少许
- 大料 1颗
小贴士：
提示:所有干货食材须提前泡发洗净备用，花生米泡发煮段生，胡萝卜是脂溶性质蔬菜须先下炒下在放其它食材
做法：
- 1. 准备调味料和切好葱姜蒜
- 2. 花生米提前泡发，放锅中加一个大料和少许盐煮段生捞出备用
- 3. 胡萝卜洗净切片，煮熟花生米捞出
- 4. 泡发烤麸切小方丁，泡发笋干洗净手撕片
- 5. 泡发黄花，木耳洗净
- 6. 泡上点水淀粉
- 7. 锅热倒少许油下入葱姜蒜爆香
- 8. 放入胡萝卜片炒段生
- 9. 放入黄花，木耳炒匀
- 10. 倒入烤麸，笋片，花生米
- 11. 然后倒入蚝油，海鲜酱油继续炒匀
- 12. 然后倒入适量开水，开一会儿入味，尝下如果不咸，在放点盐
- 13. 最后勾入水淀粉勾欠关火
- 14. 放凉装入食品小盒中，入冰箱冷冻保存随时加热后可食