【春季“养肝”】红烧五花鹌鹑蛋

【春季“养肝”】红烧五花鹌鹑蛋
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健康功效

五花肉:益气
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中

食材用料

【煮制】
食盐 1勺
白胡椒粉 2勺
清水 适量
【炒制】
草豆蔻 2颗
香叶 3片
食盐 1茶匙
生抽 3勺
老抽 1勺
啤酒 半罐

【春季“养肝”】红烧五花鹌鹑蛋的做法

  • 【春季“养肝”】红烧五花鹌鹑蛋的做法图解1

    1.鹌鹑蛋煮熟放凉后扒皮备用。

  • 【春季“养肝”】红烧五花鹌鹑蛋的做法图解2

    2.准备好八角、桂皮、草果、草豆蔻、香叶、小茴香、冰糖备用。

  • 【春季“养肝”】红烧五花鹌鹑蛋的做法图解3

    3.锅内倒水,带皮五花肉洗净后凉水放入锅中,加入葱段、生姜、食盐、白胡椒粉、料酒,大火烧开后煮20分钟。

  • 【春季“养肝”】红烧五花鹌鹑蛋的做法图解4

    4.肉煮好后捞出放凉,表面涂抹少许料酒。

  • 【春季“养肝”】红烧五花鹌鹑蛋的做法图解5

    5.切成大小合适的小块备用。

  • 【春季“养肝”】红烧五花鹌鹑蛋的做法图解6

    6.锅内倒油,油热后放入煮好的鹌鹑蛋炸至表面金黄后捞出,控油备用。

  • 【春季“养肝”】红烧五花鹌鹑蛋的做法图解7

    7.将肉块放入热油,炸至稍微变黄后捞出,控油备用。

  • 【春季“养肝”】红烧五花鹌鹑蛋的做法图解8

    8.锅内倒油,油热后,按顺序放入八角、桂皮、草果、草豆蔻、小茴香、香叶、冰糖,翻炒出香。

  • 【春季“养肝”】红烧五花鹌鹑蛋的做法图解9

    9.冰糖融化后放入炸好的五花肉,翻炒均匀后倒入清水,加入葱段、姜片、老抽、生抽、料酒、食盐、啤酒( 半罐左右),大火烧开后转小火炖煮20分钟。

  • 【春季“养肝”】红烧五花鹌鹑蛋的做法图解10

    10.放入炸好的鹌鹑蛋,大火炖煮收汁。

  • 【春季“养肝”】红烧五花鹌鹑蛋的做法图解11

    11.待汤汁剩余量较少时,就可以出锅啦。

  • 【春季“养肝”】红烧五花鹌鹑蛋的做法图解12

    12.口感软糯、满口留香的春季养肝菜——红烧五花鹌鹑蛋就做好啦~
    配米饭可以吃满满三大碗哟!

小贴士

1.煮肉时,生姜去皮后用刀拍开就可以,一定要凉水下锅,不然后期肉不容易煮烂。
2.肉煮到用筷子能容易插透就可以啦。
3.炸制鹌鹑蛋和五花肉时,最好使用小火,期间盖上锅盖,防止热油飞溅后烫伤。
4.炒至时香料放入的顺序比较重要,耐炒的先放入,这样香气比较浓郁。
5.会炒糖色的饭友们可自行把握时间,不会的炒至冰糖融化就可以,以免时间过长会发苦。
6.炖煮时清水和啤酒的量刚好没过肉就可以。
7.最后收汁时,喜欢味道馥郁的可以加入水淀粉。

本菜谱由会做饭的兔子上传

【春季“养肝”】红烧五花鹌鹑蛋的家常做法

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