用料：
- 绿芦笋 200克
- 虾仁 200克
- 奥莱奥橄榄油 2勺
- 食用油 少许
- 盐 1勺
- 调味汁 1勺
- 蒜头 2瓣
- 胡椒碎 少许
做法：
- 1. 原料：虾仁，绿芦笋，奥莱奥橄榄油
- 2. 芦笋去皮洗净切段，虾皮去虾线洗净，蒜头切碎
- 3. 锅中放入适量的水，加少许的食用油，小半勺的盐煮开
- 4. 水开后芦笋下锅焯煮一下捞出
- 5. 依次放入虾仁
- 6. 焯煮一下捞出
- 7. 控干水分
- 8. 锅中倒入奥莱奥橄榄油加热
- 9. 蒜蓉下锅煸香
- 10. 配料煸香后，芦笋，虾仁下锅翻炒
- 11. 加少许的盐
- 12. 1勺的调味汁
- 13. 少许的胡椒碎
- 14. 最后翻炒均匀入味了即可
- 15. 成品图！
- 16. 成品图2