灯笼茄子

灯笼茄子
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作者:坊西千寻0

健康功效

豆腐:清热泻火
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

紫茄子 半根
葱姜蒜 少许
少许
生抽 10克
淀粉水 少许
奥莱奥原生橄榄油 适量

灯笼茄子的做法

  • 灯笼茄子的做法图解1

    1.备好奥莱奥原生橄榄油和主要食材

  • 灯笼茄子的做法图解2

    2.备好葱姜蒜末

  • 灯笼茄子的做法图解3

    3.加入豆腐中,再加入少许盐、胡椒粉、味精,压拌均匀成泥状

  • 灯笼茄子的做法图解4

    4.茄子洗净后切成两半,再切成10连刀片

  • 灯笼茄子的做法图解5

    5.将拌好的豆腐泥塞入每片缝里,摆入盘中

  • 灯笼茄子的做法图解6

    6.用胡萝卜做灯笼须和挂口,放入开水锅中大火蒸8分钟左右

  • 灯笼茄子的做法图解7

    7.8分钟后取出,将汤汁沥入干净的锅中,再加入奥莱奥原生橄榄油

  • 灯笼茄子的做法图解8

    8.加入蚝油、生抽、淀粉水、葱花和胡萝卜碎,拌匀成芡汁

  • 灯笼茄子的做法图解9

    9.浇在蒸好的灯笼茄子上即可

  • 灯笼茄子的做法图解10

    10.成品图

小贴士

茄子连刀片切成很薄,蒸的时间缩短一点,蒸久了容易塌下来。

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灯笼茄子的家常做法

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