凉拌木耳(奥莱奥特级初榨橄榄油)

凉拌木耳(奥莱奥特级初榨橄榄油)
16030浏览 / 1收藏

健康功效

油麦菜:低蛋白质

食材用料

木耳、银耳(泡发后) 270克
小米辣 2个
奥莱奥橄榄油 5克
海鲜捞汁 50克
3克
生抽 10克
鸡精 1克

凉拌木耳(奥莱奥特级初榨橄榄油)的做法

  • 凉拌木耳(奥莱奥特级初榨橄榄油)的做法图解1

    1.银耳泡发后撕小朵煮片刻。

  • 凉拌木耳(奥莱奥特级初榨橄榄油)的做法图解2

    2.捞出来凉水过一下。

  • 凉拌木耳(奥莱奥特级初榨橄榄油)的做法图解3

    3.木耳泡发。

  • 凉拌木耳(奥莱奥特级初榨橄榄油)的做法图解4

    4.煮一会。

  • 凉拌木耳(奥莱奥特级初榨橄榄油)的做法图解5

    5.捞出来凉水过一下。

  • 凉拌木耳(奥莱奥特级初榨橄榄油)的做法图解6

    6.油麦菜洗净切碎(可以用香菜)

  • 凉拌木耳(奥莱奥特级初榨橄榄油)的做法图解7

    7.小米辣洗净切碎。

  • 凉拌木耳(奥莱奥特级初榨橄榄油)的做法图解8

    8.小米辣用盐腌一下(更辣)。

  • 凉拌木耳(奥莱奥特级初榨橄榄油)的做法图解9

    9.调料汁。

  • 凉拌木耳(奥莱奥特级初榨橄榄油)的做法图解10

    10.搅和匀。

  • 凉拌木耳(奥莱奥特级初榨橄榄油)的做法图解11

    11.木耳银耳油麦放一起。

  • 凉拌木耳(奥莱奥特级初榨橄榄油)的做法图解12

    12.倒上料汁搅拌均匀就好了。

  • 凉拌木耳(奥莱奥特级初榨橄榄油)的做法图解13

    13.装盘开吃。

本菜谱由璀璨星空_i7xk上传

凉拌木耳(奥莱奥特级初榨橄榄油)的家常做法

全部
回到顶部