咸鱼茄子

咸鱼茄子
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作者:桃花酥

健康功效

茄子:低蛋白质
白糖:低蛋白质

食材用料

咸鱼 2个
大蒜瓣 2个
生粉 适量
一小勺
生抽 两勺
清水 五勺

咸鱼茄子的做法

  • 咸鱼茄子的做法图解1

    1.2条紫茄洗净备用。

  • 咸鱼茄子的做法图解2

    2.滚刀切后用一勺盐抓均腌制半小时。

  • 咸鱼茄子的做法图解3

    3.蒜苗/大蒜瓣/咸鱼切好备用。

  • 咸鱼茄子的做法图解4

    4.腌好的茄子用清水冲洗干净,然后挤干茄子水分,洒入适量的生粉,让每个茄子都沾上薄薄的生粉。

  • 咸鱼茄子的做法图解5

    5.平底锅中多放一些油,烧热后放入茄子,煎至微黄,茄子发软,铲入盘中备用。(锅中的油可以拿来炸切好的咸鱼)

  • 咸鱼茄子的做法图解6

    6.锅中油热后加入蒜苗,蒜瓣和红椒炒香,加入咸鱼翻炒均匀。(咸鱼最好是先炸香)

  • 咸鱼茄子的做法图解7

    7.然后再加入煎好的茄子翻炒均匀

  • 咸鱼茄子的做法图解8

    8.锅中火候调到最小,这时来调一碗酱汁:两勺生抽,一勺蚝油,小半勺白糖,五勺清水拌匀备用。

  • 咸鱼茄子的做法图解9

    9.倒入调好的料汁,转中火焖几分钟,收汁浓稠,加入蒜苗叶翻炒。

  • 咸鱼茄子的做法图解10

    10.出锅盛盘。

小贴士

1,小咸鱼最好用开水泡一下,然后再用油炸一下,这样会去掉很多腥味。

本菜谱由桃花酥上传

咸鱼茄子的家常做法

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