羊肚:补虚、健脾胃
白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
陇椒 | |
葱花 | |
姜末 | 小米椒 |
盐 | 鸡精 |
辣椒面 | 孜然面 |
花椒面 | 十三香 |
东古酱油 | |
陈醋 | 蒜末 |
辣椒酱 | 辣妹子酱 |
1.准备汆好水的羊肚和辅料进行过油,羊肚锁水,辅料断生。
2.加入葱,姜,蒜小米椒辣椒酱,辣妹子炒香炒出红油
3.放入羊肚和辅料,翻炒均匀,炒出多余的水汽
4.加入羊肚翻炒均匀,炒出多余的水汽加入盐,鸡精,味精,白糖,孜然辣椒面,胡椒粉,十三香,花椒面,东古酱油适量翻炒均匀
5. 加入盐,鸡精,味精,白糖,孜然辣椒面,胡椒粉,十三香,花椒面,东古酱油适量 , 翻炒均匀
6. 加入适量的蒜泥和陈醋大火炒出香味
7.炒干多余的水分后即可装盘出锅