土豆:和胃
香菜:护齿、低蛋白质
1.准备食材,土豆带皮清洗干净
2.土豆带皮滚刀切块
3.土豆凉水入锅,加入盐和奥莱奥橄榄油约5ml,大火煮10分钟
4.煮土豆期间我们烤大蒜,整头蒜去掉头部1/4,用锡纸包裹起来,倒入15ml奥莱奥初榨橄榄油
5.送入烤箱中层,上下火200℃,烘烤15分钟
6.土豆捞出控干水份
7.倒入盆中,加入海盐黑胡椒和奥莱奥初榨橄榄油约30ml充分的混合均匀
8.再和刚烤了15分钟的大蒜一起放入烤盘
9.烤箱中层上下火200℃,烘烤15分钟
10.土豆焦黄上色即可出炉
11.土豆盛入盆中
12.加入切碎的香菜
13.挤上烤软的大蒜
14.混合均匀即可食用
15.成品图
烤箱温度和时间是个参考,土豆要烤至上色,大蒜要烤软即可出炉。盐可根据自己口调整。