海米烧油菜

海米烧油菜
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作者:xh柠檬茶

健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

小油菜 400克
洗干净海米 1小把
奥莱奥原生橄榄油 少许
半小勺
玉米淀粉 1小勺

海米烧油菜的做法

  • 海米烧油菜的做法图解1

    1.准备小油菜400克。大蒜。

  • 海米烧油菜的做法图解2

    2.掰开清洗干净。

  • 海米烧油菜的做法图解3

    3.准备辅料:奥莱奥橄榄油,白糖,玉米淀粉,盐。味精。

  • 海米烧油菜的做法图解4

    4.洗干净的海米。

  • 海米烧油菜的做法图解5

    5.玉米淀粉加水兑成水淀粉备用。

  • 海米烧油菜的做法图解6

    6.锅中加水烧开把洗干净的油菜焯一下。

  • 海米烧油菜的做法图解7

    7.放入冷水中过凉。

  • 海米烧油菜的做法图解8

    8.把焯好的小油菜切成小段,蒜切片。

  • 海米烧油菜的做法图解9

    9.把锅烧热倒入少许橄榄油,把海米倒入炒出香味。

  • 海米烧油菜的做法图解10

    10.放入蒜片爆香。

  • 海米烧油菜的做法图解11

    11.倒入切好的小油菜。

  • 海米烧油菜的做法图解12

    12.用勺子翻炒片刻。

  • 海米烧油菜的做法图解13

    13.放入白糖,盐,味精。

  • 海米烧油菜的做法图解14

    14.最后倒入水淀粉大火收汁。

  • 海米烧油菜的做法图解15

    15.盛入盘中。一道鲜香味美的海米炒油菜就做好了,快来尝尝。

小贴士

焯小油菜时,放点盐和油焯出的菜格外翠绿。

本菜谱由xh柠檬茶上传

海米烧油菜的家常做法

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