猪肝:利尿 青蒜:低蛋白质 青椒:温中散寒
1.猪肝清洗干净,切成薄片,适量料酒、生抽、玉米淀粉,拌匀腌制备用
2.将青蒜摘洗干净,切成小段、青椒切成小块备用
3.备好姜末和,奥莱奥原生橄榄油
4.起锅放入适量,奥莱奥原生橄榄油
5.小火放入猪肝,煸炒至变色,捞出备用
6.就着油锅放入姜末爆香,再放入青椒和青蒜,加入适量盐炒匀入味
7.放入猪肝、生抽、胡椒粉,翻炒均匀至入味即可
8.成品图
猪肝炒至变色即可,尽量减少炒的时间,这样更鲜嫩爽滑。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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