韭菜:温中行气 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.韭菜洗净,沥干水分,切成寸段。
2.鸡蛋打入碗中,放少许盐。
3.搅拌均匀。
4.炒锅放油烧热,倒入蛋液,将鸡蛋煎熟。
5.盛入盘中备用。
6.炒锅留底油,放葱花炒香。
7.放入韭菜,大火翻炒。
8.将韭菜炒至断生,倒入煎好的鸡蛋。
9.放少许盐和味精。
10.快速翻炒均匀即可。
11.成品。
1.韭菜炒至断生时,放盐和味精调味,快速翻炒均匀出锅。 2.韭菜不要炒的过熟。
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