荞麦面:补血、护齿、保护骨骼 黄瓜:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.所需食材备好
2.锅中加入适量油烧热加入鸡蛋
3.再加入玉米笋煎一下
4.倒入饮用水
5.加入贻贝
6.煮沸后加入荞麦面
7.再加入鸡精盐调味
8.至荞麦面熟透即可
9.所有食材捞出摆碗里最后淋上面汤,黄瓜切薄片放上就行了
10.肥美鲜嫩
11.清爽不油腻
12.春天就应该这么吃
调味料我只用盐和鸡精,黄瓜直接切片放上去就行了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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