芹菜:平肝 胡萝卜:健脾
1.准备食材芹菜、胡萝卜、玉米粒、豌豆
2.香畴美汁酱油
3.胡萝卜切成狼牙条
4.芹菜去丝和叶,切成狼牙条
5.锅中放水,加入食盐,水开后分别放入芹菜,胡萝卜时间约1分钟,玉米粒和豌豆浮起即可
6.捞出食材,沥水
7.将食材搅拌均匀
8.放入容器中,加入美汁酱油,拌匀即可
9.装盘摆出喜欢的造型,好有食欲呀
①,拌菜不宜口味咸,清淡爽口②,食材焯水时间不宜长,清脆口感
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