黄瓜:低蛋白质
1.准备好食材。
2.铁棍山药去皮切成长滚刀块,放入水中清洗几遍,去除多余的粘液。
3.黄瓜切成菱形片备用。
4.碗中加入一勺香畴酱油。
5.加入一勺蚝油。
6.加入淀粉。
7.加入半碗清水调成料汁。
8.小葱切成葱花备用。
9.锅中加油,烧热后放入葱花爆香。
10.加入山药片翻炒几下,加入一勺水,炒至山药断生。
11.加入黄瓜片翻炒几下。
12.倒入调好的料汁,翻炒均匀即可。
13.一道很好吃的素菜就做好了。
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