五花肉:润燥
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.自己做的就是料足
2.先把五花肉做成叉烧肉,我是头天晚上已经做好的,早上就能快速做饼了
3.先把手抓饼放软,然后切一刀像我这样子卷起来
4.尖头向上放置
5.压平
6.半成品做好了
7.准备一些蔬菜,自己喜好放吧
8.把肉切碎,大小颗粒由自己,我给宝妈做的月子餐,切的有些碎
9.开始煎饼,我是时间不够了没用烤箱,其实用烤箱烤会更加酥脆的,你们可以试试哈
10.饼煎好后把馅料混合一下填放进去,自己吃的多放些哈
11.完成
手抓饼要先放软再做