海参:补血、护齿、保护骨骼
1.乌鸡蛋磕入碗中,打碎搅匀。
2.海参泡发,处理好,切小段,放入碗中。
3.在碗中倒入冷凉的白开水(矿泉水也可)。
4.加入适量盐,搅匀。
5.放入蒸锅中,上锅蒸十分钟左右,看蛋液成形后,取出。
6.食用时,倒少许香油即可。
一定要用凉开水来搅匀蛋液,目的是蛋液蒸熟后,能确保水是煮开的,不带细菌。
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