口蘑:保护神经系统 香菇:化痰 白糖:低蛋白质
1.准备食材清洗干净
2.青菜切段,这样容易炒熟。口蘑和香菇切片
3.热锅冷油
4.放入胡萝卜煸炒出香味
5.放入菌类,刚开始有点干,不要着急
6.一直炒到菌类变软
7.放入青菜
8.快速翻炒均匀,青菜变色
9.加入盐,五香粉,白糖
10.香畴的美汁酱油调味
11.快速翻炒均匀即可食用
12.成品图
青菜切断更容易炒熟,炒制的过程大大缩短,菌类煸炒要勤翻动。
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