红豆:清热解毒 绿豆:补血、护齿、保护骨骼
1.食材
2.豆子洗净,加水浸泡一夜
3.把水滤出,豆子放入破壁机,加入600克的水。
4.破壁机豆浆程序打成豆浆。
5.倒入碗中即可。
6.每天喝一杯,对身体好。
豆子浸泡一下,破壁更细腻。
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