白糖:低蛋白质
1.茄子、辣椒、小葱洗净备用,皮蛋小葱蒜去皮备用
2.茄子去皮,辣椒切开拍扁、大蒜拍扁
3.皮蛋捏碎
4.煎辣椒变软成虎皮样,茄子上锅蒸熟(筷子轻松插入即可,蒸熟的茄子挤压出多余水分)
5.擀面杖套保鲜袋把这些食材捣碎,并放入盐、生抽、一品鲜、糖、蚝油、麻油、香油
6.OK
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
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白菜的下饭做法 一次学过瘾
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
茄子的做法大全!