【春季养生菜】蒜蓉娃娃菜

【春季养生菜】蒜蓉娃娃菜
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健康功效

娃娃菜:清热解毒
金针菇:低蛋白质
粉丝:补血、低蛋白质

食材用料

扇贝肉 适量
剁椒 适量
生抽 2勺
白灼汁 1勺
食盐 1茶匙

【春季养生菜】蒜蓉娃娃菜的做法

  • 【春季养生菜】蒜蓉娃娃菜的做法图解1

    1.大蒜切成末,加入剁椒,淋入热油,加入生抽、蚝油、白灼汁、食盐,搅拌均匀备用。

  • 【春季养生菜】蒜蓉娃娃菜的做法图解2

    2.扇贝肉,去除胃包后,洗净备用。

  • 【春季养生菜】蒜蓉娃娃菜的做法图解3

    3.金针菇去根洗净后备用。

  • 【春季养生菜】蒜蓉娃娃菜的做法图解4

    4.粉丝剪断焯水备用(有时间的话也可以提前用冷水泡软)。

  • 【春季养生菜】蒜蓉娃娃菜的做法图解5

    5.娃娃菜去帮洗净后均匀铺在碗底。

  • 【春季养生菜】蒜蓉娃娃菜的做法图解6

    6.再铺上金针菇。

  • 【春季养生菜】蒜蓉娃娃菜的做法图解7

    7.再铺上粉丝。

  • 【春季养生菜】蒜蓉娃娃菜的做法图解8

    8.再放上扇贝肉。

  • 【春季养生菜】蒜蓉娃娃菜的做法图解9

    9.均匀淋上调好的料汁。

  • 【春季养生菜】蒜蓉娃娃菜的做法图解10

    10.凉水上锅,水开后蒸5分钟。

  • 【春季养生菜】蒜蓉娃娃菜的做法图解11

    11.鲜嫩美味的春季养生菜——蒜蓉娃娃菜就做好啦~
    鲜香入味,十分开胃。

小贴士

食盐和剁椒根据自己的口味调节用量,喜欢的食材可以多放一些哟~

本菜谱由会做饭的兔子上传

【春季养生菜】蒜蓉娃娃菜的家常做法

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