牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒
1.橄榄油少许
2.放蒜炒香
3.放腌制好的肉。(牛肉放点料酒,姜生抽腌制一下)
4.放老抽上色
5.翻炒均匀
6.倒入煮半熟的山药,胡萝卜。还有切好的黄瓜
7.均匀后,放入鸡精,盐,耗油。
8.起锅
想煮什么蔬菜都行。
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