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美味减肥餐
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:健脾
美味减肥餐的做法
![美味减肥餐的做法图解1]()
1.橄榄油少许
![美味减肥餐的做法图解2]()
2.放蒜炒香
![美味减肥餐的做法图解3]()
3.放腌制好的肉。（牛肉放点料酒，姜生抽腌制一下）
![美味减肥餐的做法图解4]()
4.放老抽上色
![美味减肥餐的做法图解5]()
5.翻炒均匀
![美味减肥餐的做法图解6]()
6.倒入煮半熟的山药，胡萝卜。还有切好的黄瓜
![美味减肥餐的做法图解7]()
7.均匀后，放入鸡精，盐，耗油。
![美味减肥餐的做法图解8]()
8.起锅
小贴士
想煮什么蔬菜都行。
美味减肥餐的家常做法
（全部）
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:健脾
橄榄油 | |
生抽 | |
盐 | |
鸡精 |
1.橄榄油少许
2.放蒜炒香
3.放腌制好的肉。（牛肉放点料酒，姜生抽腌制一下）
4.放老抽上色
5.翻炒均匀
6.倒入煮半熟的山药，胡萝卜。还有切好的黄瓜
7.均匀后，放入鸡精，盐，耗油。
8.起锅
想煮什么蔬菜都行。
