荠菜:护眼明目、抗癌防癌
花生油:健脑益智、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.野荠菜去干叶,清洗干净。
2.水烧开后放入一匙盐。
3.和少许花生油。
4.倒入荠菜焯水。
5.变绿立即捞出。
6.把菜根切碎(荠菜叶可以凉拌,也可做馅包饺子),
7.放回水里。
8.准备半碗水淀粉,
9.倒入锅中勾个玻璃芡烧开。
10.两个鸡蛋打成蛋液,
11.淋入汤里一个方向快速搅拌,直到蛋液变成蛋丝。
12.放少许胡椒粉出锅即可。
焯水前只需要少许油、一点盐,起锅前加点胡椒粉即可。吃的就是荠菜本身的鲜美味道,建议不要加其他佐料。